밤수 끊는 시기와 방법. 어렵지 않아요!

 

 

밤에 안먹고 잘 자는 아기가 있는 반면,

배고파서 깨는 아이도 있죠?

 

어른들도 배고픔을 느끼는 것이 다르듯이

아이들도 아기마다 다른 것 같아요.

 

우리 아기는 새벽에 배고파서 깨면

어떤 방법을 써도 달래지지 않았어요.

 

그래서 이유식 시작 전에만 

밤수를 끊자! 라고 다짐했죠.

 

 

 

 

 

밤수(밤중수유) 끊는 시기

밤수 끊는 시기는 

딱 정의되어 있지는 않아요.

이론상으로 만 2개월이 지난 아기는

10시간 이상 안먹고 잘 수 있죠.

 

하지만,, 100일도 되지 않은 아기가

안먹고 10시간 이상 자기란.. 쉽지 않아요 ㅠㅠ 

 

 

 

 

 

 

밤수(밤중수유) 끊는 방법

 

우선 밤수를 끊기 위해 워밍업이 필요해요.

낮에 많이 먹이는거죠!

낮에 먹이는 양을 늘리면 밤에 먹는 양이 자연스레 줄어들어요.

 

때문에 신생아때 3번을 했던 밤수가, 2번, 1번 이렇게 줄어들었죠.

 

우리 아기의 경우 많이 먹어야 240ml 였는데,

많게는 270ml까지 주고

뱃고래가 느니 막수땐 290ml까지도 먹더라구요.

 

그렇게 밤수의 횟수를 줄일 수 있었습니다 :)

 

 

 

 

 

하지만 마지막 남은 1번이 어려웠어요.

그게 새벽 5시였는데, 

쪽쪽이로도 안되고, 안아줘도 안되더라구요.

 

그래서 2번째 방법!

밤수 하는 양을 조금씩 줄이자! 입니다.

처음엔 100%만큼 줬다면 점점 줄이는 겁니다!

70%정도 줬다가 화내면(?) 조금 더주고,

이런식으로 점점 줄이는거죠.

 

그렇게 40%까지 줄였고

생각보다 잘 적응하더라구요!

 

중요한 것은 밤에 먹는 만큼 낮에 먹어야 된다는 것입니다.

 

 

 

 

 

수면교육은 필수.

 

밤에 아기가 깼어도 스스로 다시 잠들 수 있는

습관이 필요해요!

그러면 밤수도 비교적 쉽게 중단할 수 있답니다.

 

어른들은 밤에 자야되는걸 알지만

아기들은 아직 밤에 자야되는걸 몰라요.

그렇기 때문에 수면교육을 통해

밤에는 자는거다~ 라고 가르쳐 줘야돼요.

 

수면 교육은 

아래 포스팅을 참고하시면 됩니다 :)

 

https://dolbagae0809.tistory.com/69

신생아 아기 통잠 시기, 수면교육의 효과, 50일의 기적